0762 597 608
contact@sns-move.ro
SNS Floreasca
Te asteptam la clasa potrivita varstei tale.
SNS Floreasca, Str. Gheorghe Matac, nr. 33-35:
Luni
COPII 5-7 ani
de la 17:00 – 17:45
COPII 8-13 ani
de la 18:00 – 19:15
ADULTI & 14+
de la 19:30 – 21:00
Marti
ADULTI & 14+
de la 08:00 – 09:30
No Gi
Miercuri
COPII 5-7 ani
de la 17:00 – 17:45
COPII 8-13 ani
de la 18:00 – 19:15
ADULTI & 14+
de la 19:30 – 21:00
Joi
ADULTI & 14+
de la 08:00 – 09:30
No Gi
Vineri
COPII 8-13 ani
de la 18:00 – 19:15
ADULTI & 14+
de la 19:30 – 21:00
Sambata
ADULTI & 14+
de la 10:00 – 11:30
Sau la o clasa privata pentru:
ANTRENAMENT 1 LA 1.
Program
personalizat.
Ce facem la clasa?
INVATAM AUTOAPARARE, DISCIPLINA SI RESPECT.
O zi la clasa, pe scurt
O zi tipica la antrenamente incepe cu incalzirea, care consta in exercitii de stretching si jogging pentru a pregati corpul pentru activitatile ce urmeaza. Apoi se continua cu exercitii de tehnica si practica a diferitelor lovituri, proiectari sau strangulat. In functie de stilul de arte martiale, poate urma o sesiune de sparring, unde vei avea ocazia sa aplici tehnici invatate cu partenerii tai de antrenament. La final, se incheie cu o sesiune de stretching si relaxare pentru a preveni accidentarile si a elimina tensiunea acumulata. Vei fi surprins de cat de multa energie si incredere vei dobandi in timpul acestor antrenamente intense.
